Vapauta purentasi
Kärsitkö purentavaivoista?
Purentavaivat – mistä ne johtuvat ja miten niitä voi helpottaa?
Purentavaivat eivät välttämättä ole vain purentaongelma. Kehon asento, leuka, niska, hengitys, ääni, stressi ja tunteet voivat kaikki olla osa haastettasi ja vaikuttaa siihen.
Pitkä kokemus työskentelystä ihmisäänen parissa on johdattanut monesti myös ratkomaan purennan haasteita.
Olen yhdistänyt taitoni ja tietoni toisen ammattilaisen, fysioterapeutti Piritta Kärnän kanssa. Tarjolla on kokonaisvaltaista otetta ja käytännönläheisiä neuvoja ongelmiasi helpottamaan.
Lue lisää ja ilmoittaudu yleisöluennolle ja/tai workshopiin!
Vapauta purentasi - yleisöluento
Purentavaivat – mistä ne johtuvat ja miten niitä voi helpottaa?
Jännittääkö leukasi? Puretko hampaita yhteen huomaamatta? Tuntuuko niska ja hartiat jatkuvasti kireiltä – tai väsyykö, käheytyykö tai nariseeko äänesi?
Purentavaivat eivät välttämättä ole vain purentaongelma. Kehon asento, leuka, niska, hengitys, ääni, stressi ja tunteet voivat kaikki vaikuttaa omalta osaltaan vaivan syntyyn.
Tervetuloa kuulemaan aiheesta kahden eri alan ammattilaisen näkökulmasta 1,5 tunnin yleisöluennolle, jossa pureudumme käytännönläheisesti siihen, mistä purentavaivat voivat johtua ja mitä niille voi tehdä. Kuule, koe ja löydä uusia näkökulmia siihen, mitä kehosi yrittää sinulle kertoa.
Illan aikana saat vastauksia esimerkiksi näihin kysymyksiin:
✨ Miksi leuka ja purentalihakset jännittyvät?
✨ Mitä hampaiden yhteen pureminen ja bruksismi kertovat?
✨ Miten purentavaiva vaikuttaa ääneen?
✨ Miten niska, hartiat, hengitys ja leuan toiminta liittyvät toisiinsa?
✨ Mikä merkitys stressillä ja vireystilalla on oireisiin?
✨ Milloin kannattaa hakeutua hammaslääkäriin, fysioterapeutille tai äänenkäytön ammattilaiselle?
✨ Mitä voit itse tehdä oireiden helpottamiseksi?
Illan aikana saat myös konkreettisia harjoituksia ja pieniä käytännön vinkkejä, joita voit kokeilla kotona. Lisäksi kuulet asiantuntijoiden tapausesimerkkejä siitä, miten erilaisissa tilanteissa apua on löytynyt.
✨Luennon asiantuntijoina ovat fysioterapeutti Piritta Kärnä sekä laulun- ja äänenkäytön opettaja Katja Tuulari.
Illan lopussa on runsaasti aikaa kysymyksille ja keskustelulle.
📅 Torstaina 17.9.2026
🕔 klo 17–19
📍 STEP-opiston auditorio, Lapua
🎟️ Luentomaksu 10 € maksu paikan päällä, maksuvälineenä pankkikortti tai MobilePay
Illan yhteydessä kuulet myös lisää tulevasta syksyllä 2026 järjestettävästä Vapauta purentasi -workshopista, jossa saat purentavaivoihisi yksilöllistä ohjausta pienryhmässä.
Jos toiveissasi on vapaampi leuka, niska, kasvot ja mieli, on tämä ilta on sinulle.